Painonpudotus juoksemalla - miten se tehdään?

Onko mahdollista laihtua juoksemalla? Kerromme, miten ihmiskeho toimii energian suhteen ja miten juoksemalla voit…

Oikeiden urheilurintaliivien vahvuudet

Urheilurintaliivit ✅ ovat naisille ultimatiivinen ase urheilussa. Äärimmäisen tärkeä ja voimakas apukeino.

Juoksukenkien vertailu: Nike Pegasus vs Nike Vomero

Nike Pegasus ja Nike Vomero ovat Niken suosittuja juoksukenkämalleja. Kumpikin sopii kuitenkin hieman erilaisiin…

Juoksukenkien vertailu: Nike Alphafly vs. Nike Vaporfly

Kaksi huippuluokan kilpakenkiä - Nike Alphafly ja Nike Vaporfly. Miten nämä kaksi juoksumallia eroavat toisistaan ja…

VEDENPITÄVÄT JUOKSUVARUSTEET

13 parasta lahjaideaa juoksijoille

Joulu, syntymäpäivät, juhlapyhät tai vain huvin vuoksi. On monia tilaisuuksia hankkia lahja suosikkijuoksijallesi. Anna…

New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 - Unboxing

Salomon S/LAB Phantasm 2 - UNBOXING

ASICS GEL-NIMBUS 25 - UNBOXING

Craft NORDLITE SPEED - UNBOXING

Juoksukengät lattajaloille

Lattajalat häiritsevät merkittävää osaa juoksevasta väestöstä. Kuulutko sinä näihin juoksijoihin? Lue, milloin…

Nike Alphafly Next%2 - Unboxing

adidas ADIZERO PRIME X 2 STRUNG - Unboxing

ASICS Fujispeed 2 - Unboxing

Top4Running Hub yleisurheilun maailmanmestaruuskilpailuissa Budapestissa

Yleisurheilun jännittävin viikko on tulossa, ja me teemme siitä vielä paremman! Yhdessä Niken kanssa järjestämme…

Salomon AERO GLIDE X CIELE Athletics - Unboxing

New Balance FuelCell SuperComp Trainer v2 - Unboxing

ASICS Gel Kayano 30 - Unboxing

ASICS METASPEED SKY+ Unboxing

Miten valita urheilurintaliivit suuremmille rinnoille?

Oikeilla urheilurintsikoilla on väliä! Ja naisille, joilla on suuremmat rinnat, tämä on epäilemättä totta. Mitä oikean…

Mikä on juoksun askeltiheys, miten sitä mitataan ja lisätään?

Juoksutahdin eli askeltiheyden. Mittari, joka ilmaisee askelten määrän minuutissa ja vaikuttaa juoksun…

Mortonin jalka: syyt, hoito ja vinkit juoksukenkiin

Mortonin jalka tai kun jalkaterän ja varpaiden hermot ovat vaikeuksissa. Miten se ilmenee, mikä on hoito ja mitkä…

Lihaksen venähdys vs. revähdys : Syyt, hoito ja paluu juoksuun

Venähtänyt tai revennyt lihas on painajainen jokaiselle juoksijalle. Mitkä ovat yleisimmät syyt lihasvammoihin, miltä…

ASICS Austrian Womens Run 2023 x Top4Running

Mikä viikonloppu - ASICS Austrian Women's Run 2023 oli jälleen suuri juhla. Toista vuotta peräkkäin me, Top4Running,…

ASICS Gel-Kayano 30 / Vakaus ei ole koskaan tuntunut paremmalta.

GEL-KAYANO™ 30 ja sen uusi ja vallankumouksellinen 4D GUIDANCE SYSTEM™ on suunniteltu tarjoamaan ensiluokkaista…

Radalla yö Wienissä X Top4Running

Tule mukaan tapahtumaan On Track Night Vienna ja Top4Running! Juhli juoksu-urheilua, lähde starttiviivalle…

Leveän kärkiosan juoksukengät vinkkejä

Koolla ei ole pelkästään väliä. Mitkä ovat parhaat juoksukengät, joissa on leveä rakenne ja kärkiosa? Tutustu malleihin…

Top4Running palkkaa - tule osaksi tiimiämme!

Haluatko olla mukana muokkaamassa Euroopan juoksumarkkinoiden tulevaisuutta?

Juoksukengät, joissa on enemmän pehmustusta

Mitkä ovat parhaat juoksukenkämallit, joissa on parempi vaimennus? Tutustu pehmustettuihin kenkiin maantie- ja…

Juoksukuulokkeet: Kuulokkeet: Miten valita ne ja parhaat vinkit

Etsitkö oikeita juoksukuulokkeita kuunnellaksesi suosikkimusiikkiasi, podcastia tai äänikirjaa? Meillä on sinulle…

Vltava Run: Viestikilpailu Euroopassa

Vltava Run on Euroopan tärkein viestijuoksukilpailu, joka on 360 kilometriä pitkä ja kulkee Tšekin tasavallan halki.…

Nike Pegasus 40 - brändilähettilään arvostelu

Nike Pegasus 40: 40-vuotisen historian omaavan moniottelijan ominaisuudet ja kehitys.

35. ASICS Austrian Women's Run - Ilmoittaudu nyt!

The 35th ASICS Austrian Women's Juoksu järjestetään 4. kesäkuuta 2023. Ilmoittaudu nyt ja koe Euroopan suurin naisten…

Otsalamppujen arvostelut: Parhaat otsalamput juoksuun ja muihin urheilulajeihin.

Myydyimmät otsalamppumallit harrastelijoille ja kokeneille yhdessä. Tutustu arvosteluihin ja valitse oikea otsalamppu…

Miten valita otsalamppu juoksuun?

sitten ammattilaiskilpailija tai harrastejuoksija. Mitä tekijöitä sinun tulisi ottaa huomioon otsalamppua valitessasi?

Juoksukengät, joissa on matala tai nolla droppi

Olet varmasti kuullut termistä "drop" juoksumaailmassa. Mitä pudotus oikeastaan tarkoittaa, miksi se on tärkeä tekijä…