Oikeiden urheilurintaliivien vahvuudet

Urheilurintaliivit ovat olennainen osa jokaisen naisen urheiluvaatetusta. Klassisten rintaliivien ja juoksuun suunniteltujen rintaliivien välillä on suuri ero. Tutustu vinkkeihimme ja löydä urheiluharrastuksiisi sopivat rintaliivit, joissa tunnet olosi mukavaksi ja itsevarmaksi!

Urheilurintaliivien merkitys

Naisjuoksijat kohtaavat usein vaikean haasteen. Oikeiden urheilurintaliivien löytäminen ei ole helppoa, mutta toisaalta ne ovat olennainen osa  urheiluvaatetusta. Juoksun ja muiden urheilulajien aiheuttamat rasitukset saavat rinnat liikkumaan ja kohoamaan jatkuvasti. Jos sinulla ei ole rintaliivejä, joissa on asianmukainen tuki, voit kokea epämukavuutta, kipua ja jopa altistaa itsesi pitkäaikaisille terveysongelmille. Hyvin istuvat urheilurintaliivit minimoivat rintojen liikkeet, vähentävät nivelsiteisiin kohdistuvaa rasitusta, edistävät parempaa ryhtiä ja viime kädessä lisäävät itseluottamusta!

Haluan uudet urheilurintaliivit

Urheilurintaliivien tärkeimmät parametrit

Kun valitset urheilurintaliivejä isommille rinnoille, on otettava huomioon useita parametreja optimaalisen tuen ja mukavuuden varmistamiseksi. Näitä ovat mm:

1) Tuen taso

Yksi urheilurintaliivien tärkeimmistä ominaisuuksista. Urheilurintaliivit jaetaan kolmeen luokkaan niiden tuen mukaan:

• Matalan tuen rintaliivit
• Keskisuuren tuen rintaliivit
• Korkean tuen rintaliivit

Suuremmat rinnat vaativat urheilurintaliivit, joissa on suuri tuki tai kapselointi. Tällaiset rintaliivit tukevat kutakin rintaa yksilöllisesti, mikä vähentää epämiellyttävää pomppimista ja ei-toivottuja liikkeitä. Lyhyesti sanottuna rintaliivien on oltava kiinteät, jotta rinnat pysyvät lähellä vartaloa ja samassa paikassa.

   

Haluan uudet urheilurintaliivit

2) Ympärysmitta ja kuppikoko

Tarkat mitat ovat välttämättömiä. Ympärysmitan on myötäiltävä rintaa tiukasti mutta mukavasti, kun taas kuppien on myötäiltävä rintoja levittämättä. Muista, että kunkin valmistajan mitoitus vaihtelee hieman, eikä klassisten rintaliivien koko ole myöskään sääntö vaan pikemminkin ohje. Sanotaan, että sopiva koko on se, jossa pystyt laittamaan kaksi sormea hihnojen ja helmaosan alle ilman, että rintaliivit painavat sinua alaspäin.

Voit helposti mitata tarkan koon kotona. Miten se tehdään? Ota mittanauha esiin ja mittaa!

• Ympärysmitta (vyötärö): mittaa kylkiluiden ympäriltä, hieman rinnan alapuolelta, rentoutuneena ja hengittäen. Tarkkuuden vuoksi on parasta antaa molempien käsien roikkua alaspäin. Jos mittaat itseäsi, anna toisen käden roikkua löysästi, kun toinen mittaa.
• Pituus kaulan ympärillä. Mutta mikä on yläosa? Se on rintojesi täyteläisin ja näkyvin osa. Tämä rintojen osa voi olla ylä- tai alapuolella - meillä kaikilla se on erilainen. Mittaa oikean rintasi näkyvimmästä kohdasta kaulan yli vasemman rintasi näkyvimpään kohtaan.

Tässä on kaavio! Löydät koot XS:stä 2XL:ään. Mustissa kooissa on hyvä mahdollisuus, että tämä on täydellinen koko sinulle. Jos harmaa koko toimi sinulle, suosittelemme aloittamaan sillä koolla, mutta saatat huomata, että pienempi tai suurempi koko sopii sinulle.

3) Säädettävät hihnat

Urheilurintaliiveissä, joissa on säädettävät olkaimet, on helppo säätää istuvuutta ja tuen tasoa joustavuuden lisäämiseksi.

4) Hengittävyys ja kosteudensiirtokyky

Juostessasi hikoilet, se on tosiasia. Siksi sinun kannattaa valita urheilurintaliivit, jotka on valmistettu toimivista, kosteutta siirtävistä materiaaleista - useimmiten polyesterin, elastaanin tai nailonin sekoituksista. Näiden ansiosta rintaliivit siirtävät hien pois sen sijaan, että ne imisivät sitä itseensä.

5) Kompressio

Suosittu valinta naisille, joilla on suuremmat rinnat, ovat rintaliivit, joissa yhdistyvät kompressio (rintojen liikkeiden minimoimiseksi) ja kapselointi (jokaisen rinnan tukemiseksi erikseen).

6) Leveä alareuna

Joissakin rintaliiveissä on nauha, toisissa ei. Se antaa lisätukea ja auttaa jakamaan rintojen painon tasaisemmin. Tehokkaan nauhan ei pitäisi olla leveämpi kuin 2,5 cm. Näin varmistetaan riittävä tuki rinnoille ja yleinen käyttömukavuus. Kokeile myös käsien nostamista ylös - helman pitäisi mieluiten olla edelleen paikallaan eikä sen pitäisi vetäytyä ylöspäin.

   

Haluan uudet urheilurintaliivit

Miten valita oikeat urheilurintaliivit?

Jos epäröit, mitkä rintaliivit kannattaisi lisätä ostoskoriin, meillä on sinulle hyödyllisiä vinkkejä.

• Kokeile eri malleja: kokemusperäinen kokemus on luotettavin tapa löytää PARAS rintaliivi. Kokeile eri tyylejä, tukityyppejä ja merkkejä ja katso, mikä sopii sinulle parhaiten ja mikä tuntuu mukavalta juosta. Tämä matka voi olla melko pitkä, mutta muista, että se tunne, kun löydät oikeat, on sen arvoinen!
• Testaa tuki. Huomautus: puhumme tuesta yksityiskohtaisesti jäljempänä!
• Tarkista muiden naisjuoksijoiden kanssa. Onko alueellasi ystäviä, kollegoita tai tuttavia, jotka myös juoksevat? Kysy heiltä! Saat todistetusti vinkkejä rintaliiveistä, ja kuka tietää, saatat jopa löytää omasi heidän joukostaan.

Aivan kuten juoksukengät ja -vaatteet, myös urheilurintaliivit menettävät ajan myötä toimintansa - kimmoisuuden ja tuen. Rintaliivit suositellaan vaihdettavaksi 12-15 kuukauden välein, riippuen kulutuksen voimakkuudesta tai kun huomaat kulumisen merkkejä. Pidentääksesi käyttöikää pese ne joko käsin haaleassa vedessä tai pesukoneessa hellävaraisessa, enintään 30 asteen lämpötilassa.

Riittävä tuki urheilurintsikoille

Se on siellä = jokaisen urheilurintaliivin perusta. Sen tuki. Niin epäromanttiselta kuin se kuulostaakin, avain menestykseen on seuraava kaava:

Urheilun intensiteetti + rintojen koko = rintaliivien tuki.

Mitä tämä tarkoittaa käytännössä? Optimaalinen urheilurintaliivien koko ja paras mahdollinen tuki määräytyvät rintojen koon ja urheilun intensiteetin perusteella. Yleiskatsaus on esitetty alla olevassa taulukossa:

Urheilurintaliivit, joissa on korkea tuki

Ja lopuksi nopea tyytyväisyystesti! Vastaa näihin 5 peruskysymykseen:

• Peittävätkö rintaliivit koko rinnan?
• Pysyvätkö rinnat paikallaan urheilun aikana?
• Puristavatko hihnat, puristavatko ne tai tuntuvatko ne liian löysiltä?
• Onko sinulla päälläsi funktionaalista materiaalia?
• Pidätkö itsestäsi rintaliiveissä?

Jos vastasit 5 kertaa kyllä, olet todella lähellä täydellisiä urheilurintsikoita!