Ilmainen toimitus yli €139,00 tilauksiin

Talviale jopa 70 % alennus! Tutustu tarjoukseen

30 päivän avoin osto-oikeus

Rahat takaisin takuu

Etsi
Top4Running.fi
ostoskori

Etsi
Sulje

Meistä
Apua
Käyttäjä
ostoskori
- Ostoskorisi on tyhjä

Kengät
Vaatteet
Varusteet
Urheiluravinteet
Merkit
Yleisurheilu
Sale
Casual

Blogi

1. 1. 2026 • 6 min. luetaan

Sopivat kengät lumella, jäällä ja jäätyneillä teillä juoksemiseen.

Juokseminen ulkona jäisillä teillä maastokengillä ei ole paras idea. Älä ota riskiä kaatumisesta tai loukkaantumisesta…

1. 1. 2026 • 8 min. luetaan

Novoroční předsevzetí - jaká vybrat a jak je dodržet

Dáváš si stejná předsevzetí už několikátý rok po sobě? Pojď to změnit!

28. 11. 2025 • 10 min. luetaan

Juoksukengät, joissa on matala tai nolla droppi

Olet varmasti kuullut termistä "drop" juoksumaailmassa. Mitä pudotus oikeastaan tarkoittaa, miksi se on tärkeä tekijä…

Näytä kaikki artikkelit
Meistä
Ota yhteyttä
Apua
Apua

Juoksu

Juoksu

Vltava juoksumallisto

Urheiluravinteet

Tšekin yleisurheilujärjestö

Pacific and Colors

Pillar Performance

Sulje

Näytä kaikki

Näytä kaikki suodattimet

6

Sukupuoli

Tuotteen tyyppi

Tuotteen yksityiskohtainen tyyppi

Filtr

Sukupuoli

Sukupuoli

Miehet (88) Miehet (88)

Naiset (23) Naiset (23)

Lapset (19) Lapset (19)

Unisex (10) Unisex (10)

Suodatinta ei löydy

Tuotteen tyyppi

Tuotteen tyyppi

Kengät (20) Kengät (20)

Laitteet (3) Laitteet (3)

Vaatteet (97) Vaatteet (97)

Suodatinta ei löydy

Tuotteen yksityiskohtainen tyyppi

Tuotteen yksityiskohtainen tyyppi

Etsi

Collegepaidat (8) Collegepaidat (8)

Hanskat (3) Hanskat (3)

Hattu (4) Hattu (4)

Housut (25) Housut (25)

Hupparit (38) Hupparit (38)

Hupullinen takki (2) Hupullinen takki (2)

Juoksukengät (13) Juoksukengät (13)

Kengät (1) Kengät (1)

Koripallokengät (1) Koripallokengät (1)

Pitkähihainen t-paita (3) Pitkähihainen t-paita (3)

Ratakengät/Piikkarit (5) Ratakengät/Piikkarit (5)

Shortsit (10) Shortsit (10)

T-paita (6) T-paita (6)

Trikoot (1) Trikoot (1)

Suodatinta ei löydy

Merkki

Merkki

Etsi

adidas (18) adidas (18)

adidas Sportswear (1) adidas Sportswear (1)

Hummel (10) Hummel (10)

Mizuno (9) Mizuno (9)

Under Armour (82) Under Armour (82)

Suodatinta ei löydy

Hinta

Hinta

Hinta Mistä €

—

Hinta Mihin €

Hinta

Väri

Väri

Sininen
(34) Sininen
(34)

Musta
(29) Musta
(29)

Harmaa
(19) Harmaa
(19)

Vihreä
(11) Vihreä
(11)

Valkoinen
(10) Valkoinen
(10)

Ruskea
(6) Ruskea
(6)

Punainen
(5) Punainen
(5)

Oranssi
(1) Oranssi
(1)

Tummanpunainen
(1) Tummanpunainen
(1)

Pinkki
(1) Pinkki
(1)

Keltainen
(1) Keltainen
(1)

Suodatinta ei löydy

Kengän koko

Kengän koko

EU

US

UK

CM

36½ 36½

37⅓ 37⅓

37 37

38 38

38⅔ 38⅔

38½ 38½

38.5 38.5

39⅓ 39⅓

39 39

40⅔ 40⅔

40 40

40.5 40.5

41⅓ 41⅓

41 41

42 42

42⅔ 42⅔

42½ 42½

42.5 42.5

43 43

43⅓ 43⅓

44 44

44½ 44½

44⅔ 44⅔

44.5 44.5

45 45

45⅓ 45⅓

46⅔ 46⅔

46 46

46.5 46.5

47 47

48 48

5½ 5½

6 6

6½ 6½

6.5 6.5

7½ 7½

7 7

7.5 7.5

8 8

8½ 8½

8.5 8.5

9 9

9½ 9½

9.5 9.5

10 10

10½ 10½

10.5 10.5

11 11

11.5 11.5

12 12

12.5 12.5

13 13

4½ 4½

4 4

5 5

5½ 5½

5.5 5.5

6 6

6½ 6½

6.5 6.5

7 7

7½ 7½

7.5 7.5

8 8

8½ 8½

8.5 8.5

9 9

9½ 9½

9.5 9.5

10 10

10½ 10½

10.5 10.5

11½ 11½

11 11

11.5 11.5

12½ 12½

12 12

22,9 22,9

23,8 23,8

23 23

23½ 23½

23⅓ 23⅓

24 24

24,2 24,2

24,6 24,6

24½ 24½

24.5 24.5

25 25

25½ 25½

25,9 25,9

25.5 25.5

26⅔ 26⅔

26⅓ 26⅓

26 26

26.5 26.5

27 27

27,1 27,1

27½ 27½

27.5 27.5

28,8 28,8

28 28

28.5 28.5

29 29

29⅔ 29⅔

29.5 29.5

30 30

30.5 30.5

31 31

Suodatinta ei löydy

Koko

Koko

Etsi

OSFM (2) OSFM (2)

OSFA (2) OSFA (2)

XS (21) XS (21)

S (51) S (51)

M (56) M (56)

L (50) L (50)

XL (43) XL (43)

XXL (32) XXL (32)

3XL (10) 3XL (10)

YXS (8) YXS (8)

YSM (8) YSM (8)

YMD (10) YMD (10)

YLG (9) YLG (9)

YXL (6) YXL (6)

2XL (3) 2XL (3)

LT (1) LT (1)

Suodatinta ei löydy

Joukkuemyynti

Joukkuemyynti

Joukkueille (2) Joukkueille (2)

Suodatinta ei löydy

Mallisto

Mallisto

adidas Adizero Collection (5) adidas Adizero Collection (5)

adidas Parley (1) adidas Parley (1)

adidas Supernova (1) adidas Supernova (1)

Gifts (3) Gifts (3)

Mizuno Hanabi Pack (1) Mizuno Hanabi Pack (1)

Summer Sale 2 (1) Summer Sale 2 (1)

Under Armour Project Rock (1) Under Armour Project Rock (1)

Suodatinta ei löydy

Mukavuus ja pehmuste

Mukavuus ja pehmuste

Keskimääräinen (6) Keskimääräinen (6)

Korkea (7) Korkea (7)

Suodatinta ei löydy

Urheilulaji

Urheilulaji

Cardio Ja Kiertoharjoittelu (3) Cardio Ja Kiertoharjoittelu (3)

Crosstraining (3) Crosstraining (3)

Juoksu (3) Juoksu (3)

Kuulantyöntö, Kiekonheitto, Moukarinheitto (2) Kuulantyöntö, Kiekonheitto, Moukarinheitto (2)

Voimaharjoittelu (3) Voimaharjoittelu (3)

Suodatinta ei löydy

Droppi (mm)

Droppi (mm)

1,5 (2) 1,5 (2)

4 (3) 4 (3)

5 (1) 5 (1)

9 (2) 9 (2)

10,5 (2) 10,5 (2)

10 (1) 10 (1)

12 (2) 12 (2)

14 (2) 14 (2)

Suodatinta ei löydy

Istuvuus

Istuvuus

Sovitettu (3) Sovitettu (3)

Standardi (63) Standardi (63)

Tiukka (2) Tiukka (2)

Väljä (27) Väljä (27)

Suodatinta ei löydy

Toiminto

Toiminto

Heijastava (8) Heijastava (8)

Hengittävä (34) Hengittävä (34)

Hiilikuitu (5) Hiilikuitu (5)

Teknisellä (81) Teknisellä (81)

Vedenpitävä (5) Vedenpitävä (5)

Suodatinta ei löydy

Malli

Malli

adidas Adizero Throws (2) adidas Adizero Throws (2)

adidas Adizero XCS (3) adidas Adizero XCS (3)

adidas Questar (1) adidas Questar (1)

adidas Supernova (2) adidas Supernova (2)

adidas Ultrarun (1) adidas Ultrarun (1)

Mizuno Wave Inspire (2) Mizuno Wave Inspire (2)

Mizuno Wave Prophecy (2) Mizuno Wave Prophecy (2)

Mizuno Wave Rebellion Pro (5) Mizuno Wave Rebellion Pro (5)

Suodatinta ei löydy

Vuodenaika

Vuodenaika

Talvi (17) Talvi (17)

Suodatinta ei löydy

Kengän leveys

Kengän leveys

Standardi (17) Standardi (17)

Suodatinta ei löydy

Piikin tyyppi

Piikin tyyppi

Erityinen (2) Erityinen (2)

Maastojuoksu (3) Maastojuoksu (3)

Suodatinta ei löydy

Urheilu

Urheilu

Jalkapallo (10) Jalkapallo (10)

Juoksu (34) Juoksu (34)

Koripallo (1) Koripallo (1)

Kuntoilu (32) Kuntoilu (32)

Käsipallo (10) Käsipallo (10)

Lentopallo (10) Lentopallo (10)

Vapaa-Aika (88) Vapaa-Aika (88)

Suodatinta ei löydy

Kestävyys

Kestävyys

Kestävyys (27) Kestävyys (27)

Suodatinta ei löydy

Teknologia

6

Teknologia

Poista suodattimet

360°Reflectivity (22) 360°Reflectivity (22)

3D Advanced Chassis™ (20) 3D Advanced Chassis™ (20)

3D SPACE CONSTRUCTION™ feature (17) 3D SPACE CONSTRUCTION™ feature (17)

4-Way Stretch (29) 4-Way Stretch (29)

4D Foam (3) 4D Foam (3)

ACTIVCHILL (1) ACTIVCHILL (1)

Active Chassis (23) Active Chassis (23)

ADIWEAR™ (45) ADIWEAR™ (45)

AdvancedSkin ActiveDry (11) AdvancedSkin ActiveDry (11)

AdvancedSkin Warm (2) AdvancedSkin Warm (2)

AEROREADY (186) AEROREADY (186)

AHAR (28) AHAR (28)

AHAR+ (107) AHAR+ (107)

Air-Sole (1) Air-Sole (1)

AIRmesh (9) AIRmesh (9)

Anti-Odor (774) Anti-Odor (774)

Anti-pill (18) Anti-pill (18)

ap+ (5) ap+ (5)

ArmourVent (2) ArmourVent (2)

Armour®Fleece (80) Armour®Fleece (80)

BeeCool (10) BeeCool (10)

boost™ (58) boost™ (58)

Bounce (11) Bounce (11)

Charged Cotton (10) Charged Cotton (10)

Charged Cushioning (107) Charged Cushioning (107)

climacool (144) climacool (144)

climacool+ (8) climacool+ (8)

climaheat™ (1) climaheat™ (1)

climawarm (26) climawarm (26)

Cloud System (3) Cloud System (3)

CloudTec® (188) CloudTec® (188)

CMEVA (5) CMEVA (5)

ColdGear® (90) ColdGear® (90)

Contagrip® (139) Contagrip® (139)

Continental™ (164) Continental™ (164)

Cushlon (9) Cushlon (9)

Dreamstrike+ (61) Dreamstrike+ (61)

Dri-FIT (793) Dri-FIT (793)

Dri-FIT ADV (146) Dri-FIT ADV (146)

dryCELL (107) dryCELL (107)

Dynamotion™ Fit (1) Dynamotion™ Fit (1)

Endofit™ (42) Endofit™ (42)

Energy Blade (6) Energy Blade (6)

Energy Foam (97) Energy Foam (97)

EnergyCell (17) EnergyCell (17)

EverTrack (6) EverTrack (6)

FF BLAST TURBO™ (42) FF BLAST TURBO™ (42)

FF BLAST™ MAX (62) FF BLAST™ MAX (62)

FF BLAST™ PLUS (120) FF BLAST™ PLUS (120)

FF TURBO PLUS (7) FF TURBO PLUS (7)

Fifan hyväksymä (2) Fifan hyväksymä (2)

Flatlock Seams (2) Flatlock Seams (2)

FluidRide® (17) FluidRide® (17)

Flyknit (33) Flyknit (33)

Flytefoam (5) Flytefoam (5)

Flywire (38) Flywire (38)

formotion™ (9) formotion™ (9)

GEL® (kantapään ja varpaiden alla) (10) GEL® (kantapään ja varpaiden alla) (10)

Gore-Tex (9) Gore-Tex (9)

Gore-Tex® (26) Gore-Tex® (26)

GUIDESOLE™ (11) GUIDESOLE™ (11)

HEAT.RDY (4) HEAT.RDY (4)

HeatGear® (378) HeatGear® (378)

Heijastavat elementit (2) Heijastavat elementit (2)

Helion™ (190) Helion™ (190)

Infrared (1) Infrared (1)

Iso-Chill (70) Iso-Chill (70)

Lightmotion (3) Lightmotion (3)

Lightstrike (160) Lightstrike (160)

Litteät saumat (2) Litteät saumat (2)

Micro G (1) Micro G (1)

Missiongrip™ (56) Missiongrip™ (56)

Mizuno Enerzy Core (41) Mizuno Enerzy Core (41)

Mizuno Infinity Wave (2) Mizuno Infinity Wave (2)

Mizuno Wave (45) Mizuno Wave (45)

Moisture Transport System (1510) Moisture Transport System (1510)

MOTION WRAP™ (16) MOTION WRAP™ (16)

Nike Air (15) Nike Air (15)

Nike Free (13) Nike Free (13)

NITRO (81) NITRO (81)

OrthoLite® (64) OrthoLite® (64)

Pebax (23) Pebax (23)

Phylon (3) Phylon (3)

Premium Insock (16) Premium Insock (16)

Primeknit (12) Primeknit (12)

ProFoam (16) ProFoam (16)

PumaGrip (1) PumaGrip (1)

PureGEL™ (103) PureGEL™ (103)

PWRPlate (34) PWRPlate (34)

PWRTape (55) PWRTape (55)

Quicklace™ (78) Quicklace™ (78)

RAIN.RDY (3) RAIN.RDY (3)

Reach (8) Reach (8)

React (7) React (7)

ReactX (173) ReactX (173)

Rearfoot GEL® (2) Rearfoot GEL® (2)

Sensifit™ (126) Sensifit™ (126)

SmoothRide (29) SmoothRide (29)

SOFTFOAM+ (5) SOFTFOAM+ (5)

Speedboard® (115) Speedboard® (115)

SpeedForm (8) SpeedForm (8)

SPEEDWICK (23) SPEEDWICK (23)

STABILITY FRAME (4) STABILITY FRAME (4)

Storm-FIT (26) Storm-FIT (26)

Strategic Ventilation (2) Strategic Ventilation (2)

STRETCHWEB (3) STRETCHWEB (3)

techfit (2) techfit (2)

techfit® (1) techfit® (1)

Therma-FIT (60) Therma-FIT (60)

TORSION® SYSTÉM (35) TORSION® SYSTÉM (35)

U4ic (2) U4ic (2)

U4icX (7) U4icX (7)

UA Flow (46) UA Flow (46)

UA HOVR (248) UA HOVR (248)

UA IntelliKnit (33) UA IntelliKnit (33)

UA Rush (58) UA Rush (58)

UA Storm1 (450) UA Storm1 (450)

UA Tech (199) UA Tech (199)

UA TriBase (9) UA TriBase (9)

UA Warp (22) UA Warp (22)

UPF Protection (53) UPF Protection (53)

VARIOFOAM (4) VARIOFOAM (4)

VARIOMESH (4) VARIOMESH (4)

Vibram (26) Vibram (26)

WAFFLE (11) WAFFLE (11)

warmCELL (4) warmCELL (4)

WIND.RDY (8) WIND.RDY (8)

X10 (18) X10 (18)

Zoom Air (143) Zoom Air (143)

ZoomX (206) ZoomX (206)

Suodatinta ei löydy

Maasto

Maasto

Rata (5) Rata (5)

Tie (13) Tie (13)

Suodatinta ei löydy

Juoksun tyyppi

Juoksun tyyppi

Harjoitus (13) Harjoitus (13)

Nopea Juoksu / Kilpailu (5) Nopea Juoksu / Kilpailu (5)

Suodatinta ei löydy

Kenkien tyyppi

Kenkien tyyppi

Matalat Tennarit (1) Matalat Tennarit (1)

Neutraali (11) Neutraali (11)

Pronaatio (4) Pronaatio (4)

Ratakengät/Piikkarit (5) Ratakengät/Piikkarit (5)

Supinaatio (11) Supinaatio (11)

Suodatinta ei löydy

Paino (g)

Paino (g)

215 g (2) 215 g (2)

225 g (3) 225 g (3)

245 g (1) 245 g (1)

275 g (1) 275 g (1)

295 g (1) 295 g (1)

306 g (1) 306 g (1)

324 g (1) 324 g (1)

345 g (2) 345 g (2)

360 g (2) 360 g (2)

Suodatinta ei löydy

Näytä kaikki suodattimet

Piilota suodattimet

Poista kaikki suodattimet BeeCool

Strategic Ventilation

Näytä vähemmän

Hinta (halvin) Hinta (kallein) Ale

Suosituin Hinta (halvin) Hinta (kallein) Ale

Tuotteiden määrä: 120

adi365

adi365

adi365 - Sininen

Adi365

Adi365 - Ruskea

~~€55,00~~ €46,80

adi365

adi365 - Oranssi

adi365

adi365

adi365 - Ruskea

~~€55,00~~ €44,00

Adizero Throws

Adizero Throws - Valkoinen

38⅔ 39⅓ 42⅔ 43⅓ 44

Adi365

Adi365 - Sininen

~~€55,00~~ €51,20

WAVE INSPIRE 20

WAVE INSPIRE 20 - Harmaa

~~€160,00~~ €112,00

Wave Rebellion Pro 3 Hanabi

Wave Rebellion Pro 3 Hanabi - Valkoinen

~~€245,00~~ €203,40

38.5 42 42.5 43 44 44.5 45 46 46.5 47

ADIZERO XCS

ADIZERO XCS - Sininen

~~€75,00~~ €69,80

39⅓ 40 40⅔ 41⅓ 42

WAVE REBELLION PRO 3

WAVE REBELLION PRO 3 - Valkoinen

~~€245,00~~ €199,30

37 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45 46 46.5

ADIZERO THROWS

ADIZERO THROWS - Sininen

~~€160,00~~ €136,00

42⅔ 43⅓ 44 38 38⅔ 39⅓ 40 41⅓ 42

QUESTAR 3 M

QUESTAR 3 M - Musta

~~€80,00~~ €56,00

UA Icon Fleece Jgr Taping-BLK - Musta

~~€69,00~~ €57,40

WAVE REBELLION PRO 2

WAVE REBELLION PRO 2 - Musta

~~€239,99~~ €145,80

UA Rival Fleece Hoodie-BLU

UA Rival Fleece Hoodie-BLU - Sininen

~~€59,00~~ €50,20

XS S M L XL XXL

UA Armour Fleece 1/4 Zip

UA Armour Fleece 1/4 Zip - Tummanpunainen

~~€66,99~~ €52,30

ADIZERO XCS

ADIZERO XCS - Valkoinen

~~€75,00~~ €57,40

ADIZERO XCS

ADIZERO XCS - Keltainen

~~€75,00~~ €59,40

39⅓ 40 40⅔ 41⅓ 42 45⅓

WAVE REBELLION PRO 3

WAVE REBELLION PRO 3 - Vihreä

~~€245,00~~ €147,00

Pjt Rock Rival Fleece Hoodie-BLK

Pjt Rock Rival Fleece Hoodie-BLK - Musta

~~€88,99~~ €62,30

UA Armour Fleece Boys Joggers

UA Armour Fleece Boys Joggers - Sininen

~~€44,99~~ €38,20

UA Armour Fleece Boys Joggers

UA Armour Fleece Boys Joggers - Harmaa

~~€44,99~~ €38,20

YSM YMD YLG YXL

UA Armour Fleece Boys Joggers

UA Armour Fleece Boys Joggers - Sininen

~~€44,99~~ €38,20

YXS YSM YMD YLG YXL

UA Armour Fleece Boys Joggers

UA Armour Fleece Boys Joggers - Sininen

~~€48,99~~ €41,60

UA Armour Fleece Boys Joggers

UA Armour Fleece Boys Joggers - Harmaa

~~€48,99~~ €41,60

adi365

adi365 - Ruskea

Wave Inspire 21

Wave Inspire 21 - Harmaa

42 42½ 43 44½

UA Armour Fleece Boys Joggers

UA Armour Fleece Boys Joggers - Sininen

~~€44,99~~ €39,90

Under UA Armour Fleece Big Logo - Sininen

UA Rival Fleece Logo HD - Sininen

UA B Unstoppable Flc FZ

UA B Unstoppable Flc FZ - Harmaa

hmlESSENTIAL SHORTS WOMAN

hmlESSENTIAL SHORTS WOMAN - Punainen

~~€15,95~~ €8,90

Under ARMOUR FLEECE JOGGERS

Under ARMOUR FLEECE JOGGERS

~~€44,99~~ €38,20

UA Armour Fleece Graphic Jgrs

UA Armour Fleece Graphic Jgrs - Musta

~~€44,99~~ €38,20

Sivu 1 / 4

Sivu 1 Sivu 2 Sivu 3 Sivu 4

Asiakkaamme sanovat Erinomainen Erinomainen

4.6 viidestä perustuen 1815 arvosteluun 4.6 viidestä

Yli 16 vuoden ajan motivoimme sinua lähtemään ulos juoksemaan. Nopeammin. Kanssamme. Joka päivä.

Instagram YouTube

4.8 / 5 Tähteä Google Shopping

4.8

4.8

Meistä

Juoksuasiantuntija vuodesta 2010
Brändilähettiläs -ohjelma
Kumppanuusohjelma
Työpaikat & uramahdollisuudet
Evästeiden asetukset
Ehdot ja edellytykset

Asiakaspalvelu

Peruuta tilaus
Palauttaminen
Reklamaatio viallisesta tuotteesta
Kuljetus ja maksu
Valitse oikea koko
Kontakt
FAQ
Tietosuojakäytäntö

EUR - Suomi (Suo̯mi)

EUR - Top4Running.nl (Dutch) EUR - Top4Running.be (Hollanniksi) EUR - Top4Running.be (Ranska) EUR - Top4Running.bg (BG) EUR - Top4Running.es (Español) EUR - Top4Running.com (English) EUR - Top4Running.ie (English) EUR - Top4Running.it (Italiano) EUR - Top4Running.at (Deutsch) EUR - Top4Running.gr (EL) EUR - Top4Running.hr (Hrvatski) EUR - Top4Running.cy (EL) EUR - Top4Running.pt (Português) PLN - Top4Running.pl (Polski) EUR - Top4Running.fr (Français) RON - Top4Running.ro (Româna) SEK - Top4Running.se (Svenska) EUR - Top4Running.de (Deutsch) EUR - Top4Running.sk (Slovensky) EUR - Top4Running.si (Slovenski) CHF - Top4Running.ch (Saksa) CHF - Top4Running.ch (Ranska) CHF - Top4Running.ch (Italia) DKK - Top4Running.dk (Dansk) CZK - Top4Running.cz (Česky) HUF - Top4Running.hu (Magyar)

Tarvitsetko apua?

info@top4running.fi

© 2010 – 2026 Top4Running.fi

Haluan tulla Top4Running Club in jäseneksi

Tervetuloa takaisin

Olemassa olevalla tilillä

Kirjaudu sisään syöttääksesi alennuskoodin

Sähköpostiosoite

Salasana Unohditko salasanasi?

Minulla on käyttäjätili

Olemassa olevalla tilillä

Tämä on ensimmäinen kertani täällä

Uudella tilillä

Sähköpostiosoite

Salasana Kaikki kentät ovat pakollisia

Luomalla tilin hyväksyt Topforsport s.r.o.-yrityksen Sopimusehdot ja Tietosuojakäytännön

Miksi kannattaa rekisteröityä?

Rekisteröidy, jotta saat mahtavia etuja!

Mahdollisuus käyttää alennuskuponkeja

Tarkkaile tilauksesi etenemistä

Henkilötiedot syötettu tilaukselle etukäteen