Miten valita otsalamppu juoksuun?

Näe ja tule nähdyksi! Turvallisuussääntö numero yksi, kun juokset pimeässä, sumussa tai hämärässä. Otsalampun pitäisi kuulua jokaisen juoksijan varustukseen - kyllä, myös sinun. Markkinoilla on kuitenkin valtava määrä eri merkkejä ja tyyppejä. Etkö löydä oikeaa?  Meillä on 7 tärkeää seikkaa, jotka sinun kannattaa ottaa huomioon valintaa tehdessäsi:

1. Valon voimakkuus
2. Valon kantama
3. Valonsäteen kuvio
4. Pariston kesto
5. Käyttömukavuus
6. Punainen valotila
7. Vedenkestävyys

1) Valon voimakkuus 

Otsalamppujen valo ilmoitetaan yksikköinä, joita kutsutaan lumeniksi (lm). Valoteho kertoo, kuinka paljon otsalampussa valo loistaa. Mitä tämä tarkoittaa? Tavanomaiset lamput vaihtelevat 300 ja 700 lm:n välillä. Juoksuun tarkoitetussa otsalampussa pitäisi olla vähintään 100 lm.  Jos juokset usein alueilla, joilla ei ole ympäristön valoa, kuten metsäpoluilla, harkitse otsalamppua, jonka valovoima on noin 200-300 lm.

Valitse laadukkaat otsalamput

Mikä on lumen control -toiminto?

Useimmissa merkkivalaisimissa on valotehon säätötoiminto, joka säätelee kirkkauden laatua. Miltä se näyttää todellisuudessa? Otsalamppu säätelee omaa valotehoaan sisäänrakennetun mikrosirun avulla. Tämä mahdollistaa saman voimakkaan valovoiman koko akun käyttöiän ajan. Tavallisista kaupoista saatavissa "halvoissa" otsalampuissa ei ole tätä ominaisuutta, joten jo muutaman kymmenen minuutin kuluttua huomaat valotehon vähenevän ja näkyvyyden heikkenevän.

2) Valon kantama

Lumenien määrä kertoo valon kirkkauden ja säteilyn voimakkuuden lähteen kohdalla, mutta valonsäteiden vaihteluväli kiinnostaa sinua luultavasti hieman enemmän.Se kertoo etäisyyden, jonka voit nähdä juostessasi. Kantama on noin 60 metristä vaikkapa 160 metriin. Kaupungissa voit tulla toimeen pienemmällä kantamalla, koska siellä on yleistä valaistusta. Suuremmasta kantamasta on hyötyä kaupungin laitamilla tai metsässä, jossa otsalamppu on todennäköisesti ainoa valonlähteesi.

3) Valonsäteen kuvio

Tämä osoittaa, kuinka paljon otsalampun valo hajoaa ja kuinka suuri alue otsalampun ympärillä on peitetty. Tyypistä riippuen:

• Kapean valon otsalamppu:  Antaa tarkennetun, terävän valon, jolla on pitkä kantama ja joka sopii paremmin maantiejuoksuun, jossa sinun ei tarvitse reagoida tienpinnan muutoksiin. Joskus valo on kuitenkin niin voimakas, että se voi olla epämiellyttävä.
• Otsalamppu, jossa on leveämpi valokeila: Tämä on parempi vaihtoehto polkujuoksuun metsissä ja päällystämättömillä pinnoilla, joissa sinun on reagoitava maastoon. Otsalamppu loistaa sekä edessäsi että ympärilläsi. Valo ei kuitenkaan ole aina niin terävä kuin tarvitset.

On myös otsalamppuja, joissa on säädettävä valon säteen muoto, joten voit mukauttaa valaistusta eri ympäristöihin ja maastoihin.

MYYDYIMMÄT otsalamput Top4Running-sivustolla

4) Akun kesto

Erittäin tärkeä tekijä. Akun keston mittaaminen on kokenut useita muutoksia. Uusien standardien mukaan on ilmoitettava, kuinka kauan otsalamppu antaa täyttä valoa sen jälkeen, kun se on ladattu täyteen. Keskimäärin tämä aika vaihtelee 1,5 ja 3 tunnin välillä.  Otsalamppu tietenkin jatkaa loistamistaan tämän ajanjakson jälkeen, mutta sen valoteho on pienempi. Entä miten lataat otsalampun, kun se on tyhjä?

Voit valita kolmesta tehovaihtoehdosta:

• Patterit: Useimmissa otsalampuissa voidaan käyttää AA- tai AAA-paristoja (riippuen otsalampun kuvauksessa olevista tiedoista).
• Ladattava li-ion-akku:: kevyt akku, jolla on erinomainen hinta-laatusuhde ja pitkä käyttöikä. Se sisältyy yleensä pakkaukseen yhdessä USB-C-kaapelin kanssa. Se on ympäristöystävällisempi vaihtoehto paristoille.
• Ladattavat paristot:  jotkut otsalamppumerkit tarjoavat omia latauslaitteitaan. Esimerkkinä on Silvan ladattava akku. USB-liitännän ansiosta voit ladata sillä yhteensopivan otsalampun lisäksi myös matkapuhelimen tai urheilukellon tai urheilukellon.

Top4Running VINKKI: Jos edessäsi on pitkä lenkki tai kilpailu, ota juoksureppuusi mukaan ylimääräisiä paristoja tai varavalaisin, jotta ne ovat käsillä hätätilanteessa.

5) Mukavuus ja muokattavuus

Mikään ei ole ärsyttävämpää kuin otsalamppu, joka  liukuu otsaasi pitkin joka askeleella, tai otsalamppu, joka hiertää sinua ja aiheuttaa rakkuloita tai jopa päänsärkyä.  Mukavuudella on väliä! Valitse otsalamppu, jossa on säädettävät hihnat. Voit helposti säätää sen pääsi mukaan. Myös paino on tärkeä, sillä et todellakaan halua kantaa mukanasi enempää grammaa kuin on tarpeen. Yleensä otsalampun paino vaihtelee 60 ja 120 gramman välillä.

Valitse miellyttävä otsalamppu

6) Punaisen valon tila

Tämä tila sisältyy useimpiin laadukkaisiin otsalamppuihin. Sen tärkeimmät edut ovat, että punainen valo ei ole niin terävä eikä häikäise muita ihmisiä tai eläimiä metsässä. Vaikka se saattaa ensisilmäyksellä vaikuttaa heikommalta ja voi tuntua siltä, että et oikeastaan näe pimeässä mitään, näin ei kuitenkaan ole. Kokeile omin silmin ja saatat huomata, että punaiset säteet ovat paljon miellyttävämpiä kuin valkoiset diodisäteet.

7) Vedenkestävyys

Varmista, että harkitsemasi otsalamppu on vedenkestävä. Vedenkestävyys tai vedenpitävyys ovat olennaisia ominaisuuksia niin kaupunkipuistossa kuin metsässäkin juostessa. Saatat joutua sateeseen treenatessasi, mutta jopa tippuva hiki voi vahingoittaa otsalamppua. Joissakin otsalampuissa on jopa erityisominaisuuksia - kosteutta siirtävää kangasta tai tuuletusaukkoja, jotka auttavat sinua säilyttämään optimaalisen ilmastoinnin pään alueella aktiviteettisi aikana.

Jos olet seikkailija, juoksija tai vaeltaja, sinun ei pitäisi liikkua ilman otsalamppua. Ja jos juokset maratonia tai ultraa, otsalamppu kuuluu usein pakollisiin varusteisiin, samoin kuin lisäparistot. Tutustu Top4Runningin otsalamppuihin ja hanki varusteet!

Haluan otsalampun