Yleisurheilun jännittävin viikko on tulossa, ja me teemme siitä vielä paremman! Yhdessä Niken kanssa järjestämme…

Juoksutahdin eli askeltiheyden. Mittari, joka ilmaisee askelten määrän minuutissa ja vaikuttaa juoksun…

Venähtänyt tai revennyt lihas on painajainen jokaiselle juoksijalle. Mitkä ovat yleisimmät syyt lihasvammoihin, miltä…